20h chuyên sâu về các tư thế đứng và đảo ngược tại Zenith!

 

Thời gian: 9.00 - 11.00 thứ 2 & thứ 4 

Địa điểm: Zenith Yoga Kim Mã (Tầng 6, Nhà 2, 371 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội)


Học phí:  Giá ưu đãi: 4,000,000 VND (thanh toán trước ngày 23/12). Sau đó sẽ là 4,500,000 VND/ người

Đứng kiêu hãnh!

Đứng kiêu hãnh và đảo ngược đúng cách là cách thực hành các tư thế đứng và đảo ngược theo trường phái Iyengar Yoga giúp chúng ta tập luyện Yoga được an toàn. Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu các định tuyến cơ bản của các tư thế đứng và đảo ngược phổ biến nhất từ đó người tập có thể áp dụng vào các bài thực hành yoga của mình.

Khóa học sẽ cung cấp các bài thực hành các tư thế đứng và đảo ngược tập trung vào những nguyên tắc chuyển động của cơ thể để bạn có thể thực hiện các tu thế này một cách an toàn nhưng vẫn đạt hiểu quả tối đa; rèn luyện cho cơ thể và tâm trí kết nối, hòa hợp, tạo sự tỉnh táo, tập trung và luôn giữ ý thức ở thực tại. Chúng tôi sẽ phân tích các định tuyến và nguyên tắc chỉnh sửa cho cơ thể, cung cấp cho bạn kiến thức giúp điểu khiển cơ thể một cách chính xác và an toàn , kết nối cơ thể và trí óc, để từ đó cơ thể có thể được dùng như một công cụ rèn luyện nhận thức.

Lịch Học: 8/1/2018 - 7/2/2018
Thời gian: 9.00 - 11.00 thứ 2 & thứ 4 
Địa điểm: Zenith Yoga Kim Mã (Tầng 6, Nhà 2, 371 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội)
Học phí: Giá ưu đãi: 4,000,000 VND (thanh toán trước ngày 23/12). Sau đó sẽ là 4,500,000 VND/ người
Liên hệ: 0932 686 086/ info.kimma@zenithyogahanoi.com
 

Phiếu đăng ký

Họ và tên:
Điện thoại:
Email:
Nghề nghiệp:
Bạn đã thực hành trong bao lâu?
Viết câu hỏi/ thắc mắc dành cho khóa học (nếu có)?:
Mã xác nhận: CAPTCHA Image   Reload Image

Hoặc bạn có thể liên hệ trực tiếp để đăng ký
Email: info@zenithyogahanoi.com / manager@zenithyogahanoi.com
Điện thoại: 043 266 8125 / 0904 356 561

 
 

200h ĐÀO TẠO GIÁO VIÊN YOGA THIẾT YẾU
5/3 - 8/6 (các ngày trong tuần)

 

Khóa đào tạo giáo viên Yoga 200 giờ dành cho những nguời có mong muốn đuợc trau dồi, rèn luyện hoặc trở thành giáo viên dạy Yoga. Học viên sẽ đuợc cấp chứng chỉ giáo viên yoga quốc tế sau khi hoàn thành khóa học.
Khóa học sẽ giới thiệu về nền tảng co bản của asanas, pranayama, thiền, triết học yoga, giải phẫu học co bản và phương pháp giảng dạy.

YÊU CẦU:

1.  Đã tập yoga ít nhất 1 năm và tập luyện thường xuyên (2-3 buổi/tuần)
2. Dành cho những người muốn được rèn luyện kĩ hơn hoặc trở thành giáo viên dạy yoga
 
LỊCH HỌC:
Tháng 3: 5th -9th, 12th -16th; Tháng 4: 2th - 6th, 16th - 20th; Tháng 5: 7th-12th, 14th -18th, 28th - 1 June; Tháng 6: 4th-8th

ĐỊA ĐIỂM: Zenith Yoga Hà Nội (247 Âu Cơ, Tây Hồ & Tầng 6, số nhà 2, ngõ 371 Kim Mã, Ba Đình)



GIÁO VIÊN GIẢNG DẠY:
Marzena Kierepka là giáo viên Yoga với hon 15 năm kinh nghiệm huớng dẫn và giảng dạy yoga. Cô đuợc đào tạo tại các truờng nổi tiếng về yoga tại  Ấn Độ Thầy Iyengar tại Pune, Swati và Rajiv Chanchani tại Dehradun và Thầy Rudra tại Rishikesh. Marzena cung đã từng học thầy Justin Herold tại Thái lan và trung tâm yoga nổi tiếng Oasis tại Luân đôn. Học, thực hành và đuợc cấp chứng chỉ  Yoga chuyên sâu với Thầy Hart Lazer (Canada).
Marzena có thể dạy các thể yoga khác nhau hoặc có thể dạy kết hợp giữa các loại yoga trong một bài dạy phù hợp với đối tuợng học viên: Iyengar, Asthanga, Vinyasa và Hatha yoga. Cô luôn thiết kế bài giảng một cách thống nhất nhằm đem lại nhiều nhất lợi ích và tác dụng của việc tập luyện yoga. Bài giảng của cô ấy là sự kết hợp giữa các bài tập về thở sâu và kỹ thuật trong thu giãn và luôn duy trì cân bằng giữa co thể, trí não và mang lại tinh thần thoải mái cho nguời tập. Cô tin rằng Yoga là môn học luôn phù hợp với mọi lứa tuổi, giới tính, lối sống và khả năng; và Yoga cung giúp cho cuộc sống và sức khỏe của chúng ta tốt hơn.
 

 

Newsletter

Studio Updates & New Timetables Weekly